防災訓練

自治会では災害時の初動訓練（自助・共助）を中心に、定期的に防災訓練を実施しています。（自由参加）
訓練状況については、ホームページにてご報告していきます。

医療情報・緊急連絡先を整理しておきましょう

かかりつけ医師、日頃飲んでいる薬、健康保険証、緊急の連絡先（家族・親類）

日頃から地域の仲間づくりをしましょう

• 近所の人とコミュニケーションを心がけましょう。
• 日頃から隣近所と仲良くしているとお互いに助け合えます。
• 防災訓練・避難所運営訓練に参加しましょう。

日用品を備えておきましょう。

※以下に記した数量は個人差がありますので、あくまで目安となります。

最小限自分の身･命を守るために用意するもの

• 水：3日分 ＝ 1人約9リットル
• 懐中電灯
• 携帯ラジオ
• 予備乾電池

トイレ

トイレパック 3日分 ＝ 1人15回分（代用品：猫の砂）

衛生を保つ

• ウェットティシュ
• 除菌スプレー
• 歯ブラシ
• 使い捨てマスク

被災時あってよかったもの

• 携帯電話の予備バッテリー
• 卓上コンロ
• トイレットペーパー
• 加熱せずに食べられる食料

応用がきく便利グッズ

• 新聞紙
  敷く・包む・覆う・拭く・燃やす・防寒
• ポリ袋
  レインコート・防寒着・水の容器
• ラップ
  食器に敷く・包帯・防寒（体に巻く）

応用例：ポリ袋に新聞紙をいれて代用トイレ